ALBgags

Ngrënia në orët e vona të natës ngadalëson rënien në peshë, thonë ekspertët.

Rënia në peshë nuk është e lidhur vetëm me ushqimin, por çelësi i suksesit qëndron tek konsumimi i vakteve në oraret e duhura. Studimet e fundit tregojnë se njerëzit të cilët konsumojnë ushqimin disa orë përpara gjumit janë më të predispozuar për të mposhtur fryrjen.
Ndërkohë që ata persona që hanë në orët e vona të mbrëmjes kanë mundësi më të pakta për t’u dobësuar dhe gjithashtu rrezikohen nga diabeti.
Njohës të kësaj fushe theksojnë se ky studim tregon ndikimin që ka orari i konsumimit të ushqimit tek rënia në peshë.
Andaj, zbatimi i orarit të konsumimit të ushqimit është një faktor i rëndësishëm për personat që duan të dobësohen.